あなたはインナーチャイルドと言う言葉を聞いた事はありますか？インナーチャイルドとは、一体どういう意味なのでしょう？インナーチャイルドを癒すには、どうすれば良いのでしょうか？
インナーチャイルドとはどういう意味？
インナーチャイルドは日本語で「内なる子供」という意味で、子供の頃に満たされなかった想いやトラウマ、心の傷などを表します。
子どもの頃に傷ついた自分の心は、大人になってもずっと子供のままで、心の中に存在し続けるというのです。
もっと愛されたい、認めて欲しい、受け入れて欲しい・・・大人になれば、本来こういったことは人に求めるものではないのですが、子どもの頃に満たされなかった想いがあると、大人になっても愛情や認証を他者に求めるようになってしまいます。
また、インナーチャイルドが原因で、精神のバランスを崩してしまう人もいます。具体的には、以下のような体験が原因でインナーチャイルドに傷がつくことがあるようです。
兄弟といつも比べられた
「お兄ちゃんはしっかりしているのに、あんたは本当にダメね」と言われ続けて育った人は、大人になっても劣等感を持ち続けることがあります。
そのため大人になってから、たとえば、異常に仕事に熱中し成績を上げることに異常にこだわるなど、生き方のバランスを欠いた状態に陥ることがあうようです。ありのままの自分では自分の存在価値を感じられないため、必要以上に頑張ってしまうのです。
また、自分が人から愛される自信がもてないため、恋愛がいつも上手くいかない人もいます。
本人は、心の中の問題に、なかなか気づけませんが、いつも上手く行かないのは、子どもの頃に心の奥に植えつけられた劣等感が原因であったりします。
親が忙しくてかまってもらえなかった
子どもの頃親が忙しく、かまってもらえなかった人は、愛されているという実感ガもてないまま大人になることがあります。
大人になればそんな気持ちは忘れてしまうかもしれませんが、だれかと恋愛関係になったとき、相手を心から信頼できず、その事が原因で、いつも恋愛が上手く行かなかったりします。
相手に自分の思っていることを言えず、それが原因で相手と上手くいないこともあります。
また、自分自身を愛せないため、精神のバランスを崩す人もいます。ひどい人になると、アルコール中毒やうつ病、節食障害になることもあります。
学校でいじめられた
学校でいじめにあった経験のある人も、インナーチャイルドが傷ついている可能性があります。
いじめにあえば、自尊心が傷つきます。イジメの体験のせいで、自分で自分の存在を否定してしまうかもしれません。その傷がいつまでたっても心の中に残っていると、大人になってから、精神に問題を抱えたり、思ったように行動できなくなってしまったりします。
この他にも様々なケースがある
このほかにも、「親が厳しく、言いなりにならないと生きていけなかった」「しかられるばかりで褒められた事が無い」など、インナーチャイルドの問題を抱える原因としては、様々なケースが考えられます。
インナーチャイルドに傷のある人の特徴
インナーチャイルドに傷がある人が陥りがちな症状や特徴にはどのようなものがあるのでしょうか？いくつか代表的な例をあげてみました。これらの特徴が当てはまる人は、インナーチャイルドを癒す事で、心が少し軽くなるかもしれません。
・依存症（アルコール依存症、買い物中毒、ネット中毒、ワーカホリックなど）
・摂食障害（過食症・拒食症）
・ひきこもり
・感情のコントロールができなくなる事がある
・うつ
・完ぺき主義
・お金やルックスがよくなければ自分に価値がないと思っている
・理想の恋人を追い求める
・趣味や恋愛に耽溺しやすい傾向
・考え方が極端（オールオアナッシングな思考）
・自分の生活、体重、仕事などをコントロールしたがる
インナーチャイルド無料診断テストを受けてみる
自分のインナーチャイルドに傷がついているかどうか、無料で診断できるサイトもあります。まずは無料診断で簡単にチェックしてみることで、自分がどんな傾向にあるのか知ることができるでしょう。
気になる人は、「インナーチャイルド 無料 診断」などの検索ワードで検索してみましょう。
インナーチャイルドの癒し方
では傷ついてしまった子供の頃の自分の心・・・つまりインナーチャイルドを癒すにはどうしたらよいのでしょう？
インナーチャイルドを癒す方法 1. ：セラピーを受ける
インナーチャイルドセラピーを受ける事でインナーチャイルドが癒されることがあります。気になる人は、インナーチャイルドセラピーやワークを実施している、経験あるセラピストさんのもとに行ってみましょう。
インナーチャイルドを癒す方法 2. ：インナーチャイルド講座を受講する
インナーチャイルドセラピスト養成講座という講座があります。これはインナーチャイルドを癒すセラピストを養成する講座です。セラピストになれば、自分のインナーチャイルドにも気づき、癒す事ができるはずです。
インナーチャイルドを癒す方法 3. ：フラワーエッセンスの力を借りる
フィンドホーンから出ているフラワーエッセンス「インナーチャイルド」を使うのも一つの方法です。これは、ありのままの自分を取り戻す手助けをしてくれるエッセンスです。
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%B3-%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89-%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B9-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%9B%BD%E5%86%85%E6%AD%A3%E8%A6%8F%E5%93%81/dp/B00DOQQOK2/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1506940429&sr=8-2&keywords=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%80%8C%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%80%8D
インナーチャイルドを癒す方法 4. ：本を読んで癒す
インナーチャイルドに関する書籍も出版されています。インナーチャイルドについて良く理解することで、自分のインナーチャイルドを癒す手助けになるでしょう。
インナーチャイルドを癒す方法 5. ：カウンセリングを受ける
インナーチャイルドセラピーの専門家に直接カウンセリングを受ける方法もあります。専門家は、適切なアドバイスをしてくれることでしょう。
つらい心の問題を抱えている場合は、一人で悩まず、カウンセラーに相談してみましょう。
インナーチャイルドを自分で癒す方法
インナーチャイルドワーク
インナーチャイルドワークは自分でチャイルドワークを癒す方法です。文字数の関係で詳しい方法はかけませんが、動画がありますので、気になる方はごらんになってください。
インナーチャイルドを癒すとき、必ずすべき３ステップテクニック
インナーチャイルドを癒し地球を救おう
さて、インナーチャイルドについて説明してきましたが、自分にも当てはまる・・・と感じた人も多いのではないでしょうか？
インナーチャイルドとは、ありのままの自分を愛してもらえなかった、受け入れてもらえなかったという子供時代の哀しい記憶とも言えるのではないでしょうか？
しかし、ありのままの自分の愛することの出来る人間は、一体、どれくらい存在するでしょう・・・。現代を生きる私たちは、多かれ少なかれ、インナーチャイルドに傷を抱えているのではないでしょうか。
また、ありのままの自分を愛せない人間が、自分以外の他人を愛する事ができるでしょうか？
ありのままの自分を愛せるようになる事は、出会うすべての人たちを愛することに繋がるはずです。
インナーチャイルドの問題を自分ひとりの心の問題と考えず、人類のためにも積極的に癒していきたいものです。
コメントを残す