プラーナを食べる。意味や呼吸や取り込む方法とは?

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あなたはプラーナという言葉を聞いた事はありますか?プラーナとは一体何なのでしょうか?今回は、プラーナの意味やプラーナのとり方をまとめました。

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プラーナの意味

プラーナとは、サンスクリット語で呼吸や息吹をさす言葉です。インド哲学では、プラーナは人間を構成しているとされる元素の一つの風を示しているとも言われています。また、ジャイナ教によると、プラーナは、生命の大元をさしているともいわれ、「生気」という表現を使うこともあります。

ヨーガではプラーナは呼気のことをさし、また、体の中を流れている生命力の一つであるとされています。スピリチュアルな世界では、人が生きるにはエネルギーが必要ですが、そのエネルギーの本質はプラーナであるという考え方もあるようです。

宇宙にはプラーナという目に見えない物質が充満しており、私たち人間の体もプラーナで動いている、ということのようです。

極端な思想を持つ人の中には、プラーナを食べることで食べ物をとらなくても生きていけるという、「不食」という生き方を推奨している人たちもいます。彼らは食べ物は食べませんが、宇宙エネルギーであるプラーナを摂取しているため、食べなくても生きられるそうなのです。

全く食べないのはさすがにどうかと思いますが、しかし、筆者は、プラーナを意識することで、あまりたくさん食べなくても生きていけるような気はしています。

現代の栄養学では、人は食べ物からエネルギーを摂取して生きているとされていますが、実はそうではなく、人は食べ物からプラーナをいただいて生きているのかもしれませんね。

プラーナを取り入れるにはどうしたらいいのか

生命の大元であるプラーナですから、出来ればたくさん摂取したいものです。プラーナをたくさんとれば心身も健康になり、運もよくなりそうです。プラーナを摂取するにはどうしたら良いのでしょう?

新鮮なものを食べる

食べることで、プラーナを摂取できるといわれています。先述とおり、現代の栄養学では、人は食べ物からカロリーやビタミンなどを摂取して体を維持していることになっています。

しかし、スピリチュアルな人たちの中には、人は食べ物からプラーナを摂取して生きていると考える人たちもいるのです。

プラーナは新鮮な食べ物に多く含まれているといわれており、出来立てのもののほうが、プラーナはたくさん含まれているようです。

コンビニのお弁当や、缶詰、冷凍食品などの加工品よりも、自然のたくさんある場所で取れた、取れたての野菜のほうがプラーナがたくさん含まれているということのようです。

新鮮な野菜をたくさん食べて、プラーナをたくさん取り入れましょう。

自然から摂取する

森林浴や海水浴など、自然の中に行くことでプラーナを摂取できます。特に森の中には、木々がたくさんあります。木は気を発していますから、そばにいるだけで自然とプラーナの補充が出来るでしょう。また、土の中に手を入れたりすることでプラーナを補充する人もいるようです。

大自然のパワーは地球の恵みですから、ありがたくいただきたいですね。

人から吸い取る

これは、あまりオススメできませんが、人からプラーナを吸い取ることも出来るようです。気功をマスターしている人は、その力を使って人の気を吸い取ることが出来ます。

道教などでは、性行為によってプラーナを吸い取る技法もあります。度重なる性行為によってプラーナを吸い取られた人は、急に老けこんだり、病気になることもあるそうです。

生気を吸い取る特別な技術が無くても、元気な人のそばに行って、かまってもらうだけで相手からプラーナを吸い取ることが出来ます。

吸い取ったほうは「元気になった」と思うだけで、相手から吸い取っていることに気付いていないかもしれませんが、吸い取られたほうはその後妙にぐったりしたり、疲れたりするので、うすうす感づくものです。

人からプラーナを吸い取ることが出来るということは、吸い取られる可能性もあるわけですから、人と会う時は気をつけたほうがよいかもしれません。年をとっている人や、オーラの汚い人との性行為は極力避けたほうがいいかもしれません。

また、いつも人から吸い取ってばかりいると、いつのまにか、人に依存しなければ生きていけない人間になってしまいます。プラーナは自分で補充するように心がけて生きたほうが良いでしょう。

とりあえず寝る

寝ることでもプラーナを取り入れることが出来ます。当たり前のことですが、寝ると疲れが取れますし、頭もスッキリします。そして、体全体がエネルギーに満ちるのを感じることが出来ると思います。

一日3時間程度しか寝ないというショートスリーパーの人もいますが、全身をプラーナで満たしたいなら、夜はしっかりと眠ったほうが良いのかもしれませんね。

疲れたらとりあえず寝ることで、プラーナが補充され、元気が取り戻せます。

瞑想する

瞑想をすることでプラーナを補充できます。瞑想のコツとしては、普通の瞑想法に加えて、宇宙エネルギーが体中に充満していくイメージをするとなお良いでしょう。

呼吸法も使うことでより効果的にプラーナを取り入れることが出来ます。ヨーガの後に瞑想をして、そのまま睡眠に入ることで、さらに効率的にプラーナの補充が出来ると思います。

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ヨガのプラーナヤーマを行う


ヨガをすることでプラーナを補充できます。ヨガには、呼吸法がありますが、その呼吸法のことをプラーナヤーマといいます。

プラーナを取り入れるための呼吸法「プラーナヤーマ」をマスターし、これを行うことで、いつでもプラーナを取り入れることが出来るようになります。

ヨガは全身を使いますから、体の運動にもなります。体を動かし、全身の血流が良くなったところに、プラーナヤーマによりプラーナを取り入れれば、より効率的にプラーナを取り入れることができそうですね。

ヨガはヨガマット一枚あればどこでも出来るものですから、マスターしておくと良いかもしれませんね。


プラーナを取り入れて人生を好転させよう


このようにプラーナは、スピリチュアルな世界では命の根源ともいえる、宇宙エネルギーのことであるといわれています。プラーナは呼吸法や食べ物、動植物から摂取することが出来ます。

プラーナは生命の源でもありますが、運気にも関係してくるのではないかと筆者は思っています。普通に考えても、疲れていると冷静な判断が出来なくなり、気持ちも落ち込みがちです。いつも心身を健康に保つ事が、開運への第一歩なのかもしれません。

運が悪くならないためにも、自分のプラーナは厳重に保護しつつ、定期的に補充することを心がけたいものです。

食事以外にも、プラーナを取り入れる方法には、ヨガや瞑想などがありますので、自分のプラーナはいつでも自分で補充できるように、普段から練習しておくといいかもしれませんね。

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